Nombre de ces qualités sont en vous et ne demandent qu’à s’extérioriser. Analyser les raisons de vos peurs et les museler, « réhabiter » votre corps, réapprendre à penser, retrouver le vrai dialogue, repasser de l’Avoir à l’être, prendre le temps de vivre, libérer votre créativité et enfin reconsidérer...

L’émotion, quelle qu’elle soit (peur, colère, tristesse, joie, amour…), est en nous une source vive qui ne demande qu’à jaillir pour exprimer « ce que nous avons sur le cœur ». Vous avez perdu le dialogue avec vos émotions ? Cet ouvrage est fait pour vous : à travers de multiples exemples et des exercices...

Parler en public, passer un examen, un entretien d’embauche, se présenter au permis de conduire ou à un rendez-vous amoureux... autant de situations de la vie quotidienne parfois lourdes de conséquences. Gilbert Garibal dédramatise chacune d’elles et donne ici des solutions concrètes pour les affronter...