Cette technique répond aux besoins courants de la vie quotidienne et peut se pratiquer à tout moment, en toutes circonstances : en voyage, au bureau, en famille, entre amis, avec un conducteur stressé, lors d’une compétition sportive, d’un examen… Dix-neuf manoeuvres de base vous permettront de pratiquer...
Pour réhabiliter cet art ancestral dans notre quotidien occidental, l'auteur a compris qu’il fallait imaginer et bâtir des techniques de massage spécifiques à nos habitudes de vie et à notre réalité. De nombreux dessins et photos tirés de ses réalisations, la simplicité et la précision de ses explications...
Il s'agit de mouvements qui favorisent le lâcher prise, de mobilisations en apesanteur, de relaxinésie, d'étirements doux et progressifs accompagnés du rythme respiratoire, réalisés sur différentes parties du corps. Des gestes qui s'adaptent à tous, laissant la place à la créativité et au plaisir de...
