Il faut analyser et disséquer les causes profondes et réelles et surtout les conséquences existentielles de vos peurs et angoisses, afin d’en mettre à nu tous les aspects négatifs et insidieusement destructeurs qui paralysent tout dynamisme et toute progression, individuelle ou collective. Il faut...

L’émotion, quelle qu’elle soit (peur, colère, tristesse, joie, amour…), est en nous une source vive qui ne demande qu’à jaillir pour exprimer « ce que nous avons sur le cœur ». Vous avez perdu le dialogue avec vos émotions ? Cet ouvrage est fait pour vous : à travers de multiples exemples et des exercices...

Parler en public, passer un examen, un entretien d’embauche, se présenter au permis de conduire ou à un rendez-vous amoureux... autant de situations de la vie quotidienne parfois lourdes de conséquences. Gilbert Garibal dédramatise chacune d’elles et donne ici des solutions concrètes pour les affronter...

Ce guide pratique bourré d’humour vous propose de devenir votre propre coach afin d’apprendre à gérer votre stress avant qu’il ne vous gère. Vous deviendrez ainsi un élément régulateur du stress de votre entourage. Vous pourrez très vite vérifier combien l’épanouissement est communicatif. Alors, n’hésitez...

Qu’est-ce que le stress ? Quelles sont les différentes sources de stress ? Sommes-nous tous égaux face au stress ? Munis de toutes ces réponses, forts de meilleures connaissances du stress, nous pouvons alors pratiquer de petits exercices ludiques qui vont nous aider à aller mieux tout seul. Nous permettre...

Toutes vos expériences stressantes sont en mesure de vous enrichir. Avec l'Écriture Active, vous apprivoisez votre stress facilement et agréablement, en respectant votre caractère unique, en intégrant vos forces et vos faiblesses. Elaborée autour de cette pratique inédite et personnalisée, la méthode Script-Action vous propose un ensemble de concepts et d'outils innovants répartis en 6 actions successives à découvrir dans cet ouvrage. Broché - 15 x 21 - 178 pages